八戸 5:55⇒ 7:20 ぶなの駅 7:30⇒ 7:45 赤川治山ダム登山口P 8:00〜水場〜 8:18 分岐〜 8:35 徒渉〜 8:50 安比温泉入ロ〜
9:40 湿原 9:45〜 10:30 展望所 10:40〜(安比岳)〜11:30
黒谷地歩道 11:35〜 11:55 黒谷地休憩所 12:25〜12:50
茶臼山荘〜茶臼岳頂上〜 13:25 茶臼山荘〜14:15 休憩 14:25
〜14:43 分岐〜 14:55 登山口P